Maaike Zuidgeest – Buitenpsycholoog

Je mag vertrouwen op de kennis, kunde en tools die na meer dan vijftien jaar werken in de (jeugd)hulpverlening en GGZ in mijn rugzak zit. Sinds 2015 heb ik mij gespecialiseerd in trauma(behandeling). Er mag meer aandacht zijn voor hoe levenservaringen ons kunnen vormen. Ik ervaar het als een voorrecht om samen inzicht te krijgen in de samenhang tussen klachten, oorzaken en factoren die van invloed zijn. Wat een power kan zelfinzicht geven. En wat een mooi zetje kan dit geven richting verwerking van eerdere ervaringen, het aanpassen van belemmerende overtuigingen en nieuwe stappen in ontwikkeling.

Ik geloof in het volgen van je eigen – natuurlijke – ritme. Ik neem graag afstand van de prestatiegerichte aard van onze maatschappij. En van het idee dat alles maakbaar en controleerbaar is. Ruimte voor jouw eigen weg, behoeften en tempo is van waarde. Ik verken graag met je hoe je signalen van je lijf kunt (h)erkennen, en kunt verdragen wat je voelt en denkt. De natuur is daarbij een hele mooie ‘outdoor office’ en onze speeltuin. Waar je jezelf kunt zijn, eerdere ervaringen kunt verwerken, nieuwe inzichten kunt krijgen, tot rust kunt komen of juist geïnspireerd kunt raken. Buiten zijn is effectief bij het verminderen van stress, angst en somberheid. En bij het verbeteren van bijvoorbeeld onze concentratie, weerstand en slaapkwaliteit. In de natuur zijn helpt bovendien verbinden, met jezelf en anderen. En het geeft je het gevoel dat je onderdeel bent van iets groters. Mooi toch?

Ik werk onder andere graag met: de natuur, EMDR therapie (in de natuur), oplossingsgerichte therapie, cognitieve gedragstherapie, acceptance and commitment therapie (ACT), en mindfulness. Omdat stress en spanning en trauma zich vaak vast zetten in ons lichaam, hebben we aandacht voor wat er in jouw lichaam gebeurt en hoe je hiermee om kunt gaan.

Ga je mee naar buiten?