Je kunt bij ons terecht voor onderstaande probleemgebieden/klachten:
- Trauma
- Angst en paniek
- Piekeren
- Somberheid
- Burn-out
- Laag zefbeeld
- Rouwverwerking
- Levensfaseproblemen
- Zingevingsproblemen
- Identiteitsvraagstukken
Wat wil IK?
Doel: Je weet wat voor jou goed voelt, baseert je keuzes daarop en staat daardoor authentieker en zelfverzekerd in het leven. Je bent klaar om nieuwe stappen te zetten in het leven.
Waar ben ik goed in?
Doel: Je weet waar je kwaliteiten liggen en hoe die in te zetten. Door te weten waar jouw sterke punten liggen, of waar juist niet, kun je realistische doelen stellen en behalen.
Hulp bij perfectionisme
Doel: Je leert je hoge eisen bij te stellen en van ‘moeten’ naar ‘willen’ te gaan. Je krijgt de moed om imperfect te zijn en je kwetsbaar op te stellen. Je bent aardiger voor jezelf.
Rouwverwerking/Verliesbegeleiding
Doel: Je begrijpt hoe rouwverwerking werkt en vindt je eigen weg hierin. Emoties zoals schuld, schaamte, verdriet, angst en boosheid krijgen een plek.
Hulp bij piekeren
Doel: Je hebt meer zicht op het waarom en wanneer je piekert en kent vaardigheden om dit piekeren te verminderen. Je voelt je hierdoor rustiger.
Traumaverwerking
Doel: Je kunt met minder emotionele lading terugkijken op wat er is gebeurd en je ondervindt er in het dagelijks leven geen last meer van.
Hulp bij somberheid
Doel: Je hebt zicht op waar jouw somberheid vandaan komt en wat dit in stand houdt. Je hebt de vicieuze cirkel waar je in zit doorbroken. Je voelt je minder somber.
Hulp bij paniekklachten
Doel: Je hebt grip op de paniekaanvallen. Je kunt ze voorkomen. Je weet waar ze vandaan komen en je bent er niet meer zo bang voor. De paniek belemmert je niet meer.
Hulp bij onzekerheid/weinig zelfvertrouwen
Doel: Je hebt meer oog voor je sterke eigenschappen en de minder goede eigenschappen maak je minder zwaar. Je gelooft in jezelf en kunt ook naar anderen uiten wat jij nodig hebt.